27-Feb-2023 02:33 PM
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मुंबई, 27 फरवरी (संवाददाता) बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने सोशल मीडिया पर मोटिवेशन पोस्ट शेयर किया है।शिल्पा अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस वीडियो और तस्वीरें शेयर करती हैं। इसी बीच शिल्पा ने मंडे मोटिवेशन वीडियो फैंस के साथ शेयर की है, जिसमें वह वर्क आउट और डांस साथ में करती हुई नजर आ रही हैं। शिल्पा ने इस वीडियो के साथ लंबा कैप्शन शेयर किया है, जिसमें उन्होंने लिखा, 'अब गाने में बाजीगर कुछ अलग है, तो मंडे मोटिवेशन भी तो कुछ अलग होना चाहिए! आज का रुटीन सिर्फ एक मजेदार कार्डियो स्टेप-वर्कआउट है, जिसमें थोड़ा सा 'एसएसके ट्विस्ट' यानी शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ट्विस्ट जोड़ा गया है। यह खासकर कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और पैरों की फिटनेस पर काम करता है। इसके लिए समय निकाल लें। उदाहरण के लिए इसे 60/90/120 सेकंड × 5 बार या उससे ज्यादा. प्लेटफ़ॉर्म पर नज़र रखना याद रखें, जिससे आप उस पर ठोकर न खाएं और अपने फिटनेस के अनुसार प्लेटफ़ॉर्म की ऊंचाई का इस्तेमाल करें। मैंने इसे 4 प्लेटफॉर्म पर किया है. यदि आप इसे आजमाते हैं, तो इस रील को मेरे साथ रीमिक्स करें और मुझे टैग करना न भूलें. हैप्पी मंडे।...////...